Омелянюк Іван, Генеральний директор НВП «Квант Ефір»: "Я так думаю" (ORGANIC UA, 11(12) '2010)

Друк
Share on Facebook

40Всім відомо, що наше здоров`я значною мірою залежить від того, що ми споживаємо, однак, на жаль, багато людей просто не знає як правильно харчуватись. Маю на увазі не лише шкідливу «неекологічність» продуктів, а і їх неправильне поєднання при приготуванні страв, як от, наприклад, всім улюблена картопля з м’ясом. Ця тема близька мені, оскільки після тяжкої операції 20 років тому, своїм нинішнім хорошим самопочуттям я завдячую саме правильному харчуванню. Особисто я зранку вживаю 300-400 мл. води та їм лише фрукти. Рідко споживаю м`ясо, віддаючи перевагу каші, до якої додаю різноманітних горіхів та, обов`язково, овочі. Найбільш корисні для травлення та очистки організму капуста, морква та зелень. Замість цукру щодня вживаю 1-1,5 ложки меду. Одну добу на тиждень я не вживаю їжі взагалі – лише п`ю воду – дистильовану або добре фільтровану. Загалом щоденно потрібно вживати звичайної води не менше 1,5-2 літри. От і все! Не забувайте, що їсти потрібно, щоб жити, а не навпаки!

 


Додайте Ваш коментар

Ваше ім'я (псевдонім):
Ваша адреса електронної пошти:
Коментар:

Знаменитості

Відео розділи