Мигдаль корисний для серця

Share on Facebook

 

У ході ряду досліджень вчені встановили, що людям, що страждають серцево-судинними захворюваннями необхідно вживати в їжу мигдаль.

 

429

Як виявилося, цей горіх допомагає справлятися з хворобами — лише одна жменя мигдалевого горіха щодня сприяє зниженню рівня холестерину в крові, знижує ризик розвитку захворювань серця та судин на 19%. Раніше було доведено, що вживання в їжу цього горіха сприяє виробленню корисних бактерій в шлунково-кишковому тракті, які, в свою чергу, покращують травлення.

Також мигдаль підвищує вміст вітаміну Е в плазмі та еритроцитах крові.

Додайте Ваш коментар

Ваше ім'я (псевдонім):
Ваша адреса електронної пошти:
Коментар: