Правильне харчування вилікує зимову втому

Share on Facebook

 

Основна причина втоми в кінці зими і на початку весни - сповільнене травлення. Якщо травна система не може переварити і нормально засвоювати їжу, то організм недоотримує поживні речовини.

 

правильне харчування

Крім того, залишки неперевареної їжі перетворюються на токсини, які порушують роботу всього організму.

Допоможіть своєму організму, внісши сезонні зміни в раціон, рекомендують лікарі​​. Необхідно зменшити частку солодких, кислих, солоних, важких продуктів і їсти більше гострої, гіркою, в'язкої (з клітковиною) та легкої їжі. А замість синтетичних вітамінів краще віддати перевагу сезонним овочам і фруктам.

Додайте Ваш коментар

Ваше ім'я (псевдонім):
Ваша адреса електронної пошти:
Коментар: