Свіжий і сушений абрикос — найкорисніший фрукт для серця

Share on Facebook

 

Який фрукт найкраще впливає на роботу серця, покращує стан судин? Вчені з’ясували відповідь на це питання. Найкращим для серця фруктом медики назвали абрикос.

 

188Абрикос – лідер за вмістом калію, у 100 грамах продукту міститься 48% мікроелемента від денної норми. Калій, а також флавоноїди і вітамін С, благотворно впливають на роботу серця, покращують стан судин, знижують тиск.

Крім того, калій корисний і для тих, у кого проблеми з нирками. Він сприяє виведенню надлишку води з організму, знімає набряклість і знижує навантаження на інші органи.

Зараз не сезон абрикосів, але турбуватися не варто, адже курага так само корисна, як і свіжі фрукти.

Додайте Ваш коментар

Ваше ім'я (псевдонім):
Ваша адреса електронної пошти:
Коментар: