Заснути допоможе незвичайна спеція

Share on Facebook

 

Напружений робочий графік, постійний стрес, проблеми в особистому житті ніяк не дозволяють заснути. А коли ви не висипаєтеся, падає ваша працездатність, з'являється втома і нервозність, та й на здоров'я і красу це позначається не найкращим чином.


218Тому вчені не кидають дослідження продуктів, які допомагають заснути. Звичайно ж, можна випити таблетку, однак природні «ліки» все ж краще різного роду «хімії». Нещодавно американські дослідники прийшли до висновку, що найкраще на сон впливають морепродукти і така спеція, як шафран. 

Тому якщо вам дуже хочеться виспатися, приготуйте на вечерю, наприклад, «морську» пасту або салат з морепродуктів. А шафран можна сміливо додавати практично у всі страви.

Додайте Ваш коментар

Ваше ім'я (псевдонім):
Ваша адреса електронної пошти:
Коментар: