Полуниця багата солями заліза

Share on Facebook

 

На ринках уже з’явилася полуниця, тож варто знати, якими корисними властивостями володіє ця смачна ягода й чим вона корисна для нашого організму.


полуниця

Полуниця багата солями заліза, що необхідні для червоних кров'яних тілець – еритроцитів - для транспортування кисню від легенів до тканин. У полуниці їх більше, ніж у яблуках, вишні й збагачених залізом мінеральних водах.

Також у цій ягоді вдосталь кальцію і фосфору, що зміцнюють кістки й зуби. У цьому питанні полуниці немає рівних серед плодів та ягід. А ще у ній міститься вітамін радості та бадьорості - аскорбінова кислота (вітамін С).

Жменя ягід на день піде на користь імунній і серцево-судинній системам, усьому організму для омолодження (по силі дії входить у трійку лідерів разом із обліпихою й чорницею). Також полуниця незамінна при профілактиці атеросклерозу, гіпертонії й підвищеному рівні цукру в крові.

http://vidomosti-ua.com

Добавьтe Ваш комментарий

Ваше имя (псевдоним):
Ваш адрес почты:
Комментарий: