Зимовий спорт має свої величезні плюси

Share on Facebook

 

skiingФізичні вправи завжди позитивно позначаються на якості життя. 


Лижі відносяться до циклічних видів спорту, як і біг, а це сприяє виробленню витривалості і зміцненню м'язів. При цьому лижі менше навантажують суглоби, ніж біг і при такому пересуванні активніше працюють руки, у чому є своя користь. 

Прогулянки на лижах покращують процеси обміну, це сприяє виведенню з організму шлаків, солей і інших шкідливих речовин. 

Це відбувається за рахунок рівномірного фізичного навантаження та роботи легенів. Саме це і дозволяє організму позбавитися від накопичення бруду. 

Плюс до всього лижі - відмінний засіб для зміцнення всіх груп м'язів. Так само це відмінний засіб для схуднення - таким чином спалюються жирові відкладення в області живота, стегон, сідниць. А це відмінний засіб від нервових розладів, профілактики легеневих і серцево-судинних хвороб.

Добавьтe Ваш комментарий

Ваше имя (псевдоним):
Ваш адрес почты:
Комментарий: