Перепелині яйця проти випадіння волосся

Share on Facebook

 

Мрією будь-якої жінки є густе пишне волосся. Багато в чому зовнішній вигляд волосся визначається генетичними особливостями. Але не потрібно забувати, що зовнішній вигляд волосся залежить від здоров’я його власниці, причому, як психічного, так і фізичного.


перепелині яйцяЯкщо волосся почало сіктися, випадати і тьмяніти, значить, організм дає збої від підвищених навантажень у стрімкому житті. Є багато препаратів з догляду за шкірою голови і волоссям, лікарських засобів, лікувальних шампунів. Але чим бігти в аптеку за яким-небудь розрекламованим засобом, спробуйте скористатися рецептами бабусь, які для лікування волосся використовували перепелині яйця.

Як перепелині яйця можуть допомогти проти випадіння волосся

Перепелині яйця це унікальний продукт. Вони містять корисні мікроелементи, біологічно активні речовини. Якщо порівнювати з курячим яйцем, то в 1 грамі перепелиного яйця міститься більше вітамінів: B1 – в 2, в 8 раз, B2 – в 2, в 2 рази, A – в 2,5 рази. У перепелиному яйці міститься вітамін D, який сприяє засвоєнню кальцію, а значить, зміцнює волосся і нігті. У перепелиних яйцях в порівнянні з курячими яйцями, міститься великий рівень заліза, калію, фосфору. Якщо в організмі не вистачає цих мікроелементів, то це може дуже погано впливати на організм, і буде провокувати випадіння волосся.

Корисні властивості перепелиних яєць знайшли своє застосування в народній медицині. Вважають, що перепелині яйця допомагають позбутися від алергії, від бронхіальної астми. А якщо систематично вживати в їжу перепелині яйця, це в кілька разів поліпшить стан волосся і шкіри. У перепелиних яйцях містяться амінокислоти, які сприяють посиленню процесів регенерації волосистої частини голови і шкіри.

У порівнянні з курячими яйцями, перепелині яйця містять менше всього холестерину. Але якщо брати цей продукт у їжу, потрібно знати почуття міри, особливо людям, що страждають на жовчнокам’яну хворобу, панкреатит. Перепелині яйця це дієтичний продує, і день у день не варто їх їсти у великих кількостях. Приблизна норма для жінок від 35 до 40 років 4 або 6 яєць на 2 дні, жінкам від 40 до 45 років їх кількість потрібно зменшити до 3 або 4 яєць. Перепелині яйця найкраще варити круто, якщо у вас є сумніви, що вони свіжі, а якщо яйця свіжі, то краще всмятку. Коли варите круто, не потрібно тримати яйця в киплячій воді більше 10 хвилин, тому що, тоді зруйнуються повністю всі корисні речовини. Краще готувати яйця круто, тоді мікроелементи і вітаміни засвоюються краще.

Для посилення росту волосся з яєць рекомендують робити салати, до складу яких, крім перепелиних яєць входять грудка індички, пісне куряче м’ясо, оливкове масло, латук і шпинат. А також рекомендується з них готувати парові омлети, запікати. Якщо систематично вживати в їжу, овочевий суп з перепелиними яйцями, то покращиться ріст волосся. Суп варити, як звичайний суп, покласти стручки зеленої квасолі, зелень, моркву, цибулю, цвітну капусту, картоплю, а наприкінці варіння тонкою цівкою влити 3 або 4 збитих перепелиних яйця, дати хвилину покипіти, зняти з вогню і додати сметану.

 

Деякі косметологи рекомендують щодня випивати 2 або 3 перепелиних яйця. Тому що в сирих яйцях зберігаються всі вітаміни, амінокислоти, мікроелементи. Перепелині яйця не бувають заражені сальмонельозом, і ризик «підхопити» цю інфекцію дорівнює нулю. Але не варто захоплюватися сирими яйцями, у них міститься вітамін біотин. Якщо часто вживати сирі яйця, то біотин буде засвоюватися не повністю, в результаті відбудеться дефіцит біотину в організмі і посилиться випадіння волосся. Але якщо робити раз на тиждень гоголь-моголь, приготований з перепелиних яєць, це принесе користь.

Add your comment

Your name:
Your email:
Comment: