ORGANIC UA - все про органік в Україні. Органічні продукти та їх виробництво, розвиток органічного сільського господарства, біодинаміка в Україні та за її межами, збереження біорізноманіття та навколишнього середовища, здорове і правильне харчування, натуральна і екологічно чиста продукція

Літо — час запасатися здоров'ям на майбутній рік. Тим паче зараз, у другій половині жаркого сезону, дозріли багато корисних натуральних ліків, що готові поповнити домашню фітоаптечку.


Абрикоси: паливо для мозку
В абрикосі багато цукру — палива для мозку, тому, якщо прагнете прояснити думки, з'їжте кілька плодів. А завдяки величезній кількості солей калію абрикоси мають лікувальний ефект при аритміях, а також сечогінну дію, через що корисні тим, хто страждає гіпертонією й набряками. І, як більшість сезонних фруктів, абрикоси чистять кишечник. У них багато пектинів — харчових волокон, які виводять із кишечнику весь «непотріб».
Кавун: для кишечнику
Кавунами в сезон потрібно наїстися на весь рік. Можна навіть улаштовувати розвантажувальні дні: за допомогою такої дієти й худнеш, і шлаки виводиш. У розвантажувальний день потрібно з'їдати тільки 1,5-2 кг кавуна, розділивши цю дозу на 5 приймань. Варіант для тих, хто важко переносить голод, — їсти кавун вприкуску з чорним хлібом (він до того ж гарний абсорбент). Крім того, кавун містить магній, який має сечогінний ефект, а виходить, знижує тиск і показаний гіпертонікам. А волокна кавунової м'якоті поліпшують активність корисних мікроорганізмів у кишечнику, завдяки чому служать профілактикою дисбактеріозу.
Баклажани: від набряків
Баклажани корисні завдяки змісту великої кількості біофлавоноїдів, вітамінів Р и К. Вони виводять зайву воду, тому їх потрібно їсти повним людям, схильним до набряків. Головне — шкурку не знімати, тому що велика кількість корисних речовин «захована» саме в ній. А ще баклажан — гарний зовнішній антисептик. Тому при деяких захворюваннях шкіри, наприклад, гнійничкових висипаннях, можна соком сирих баклажанів змазувати рани 2- 3 рази на день».
Диня: для чоловічої сили
Диня — чоловічий лікар. Вона ефективна при різних захворюваннях простати. Чоловікам потрібно просто частіше їсти диню. Цинк, що міститься в ній, стимулює вироблення сперми й вважається афродизіаком.