Наш імунітет - наше здоров'я

Share on Facebook

 

В даний час дуже багато говорять про проблему екології і про те, наскільки навколишнє середовище в деяких регіонах недобре позначається на здоров'ї людей.


імунітет, здоров'яНа превеликий жаль, ми часто чуємо про аварії, які відбуваються на атомних і інших станціях, створюючи несприятливі умови для життя людей. Нескладно зрозуміти, що штучна радіація значно складніша і небезпечніша, ніж природна. Адже ми не знаємо, до чого в результаті вона призведе. Ці питання і проблеми хвилюють найбільше вчених, і як не дивно, людей, які проживають далеко від джерел зараження. Піклуючись про своє здоров'я, ми намагаємося робити все правильно, починаючи від харчування, закінчуючи фізичними навантаженнями. Всім відомо, що для підтримки нормального здоров'я важливі прогулянки на свіжому повітрі. Звичайно, брати з собою дозиметр на кожну прогулянку не варто. Але що ж робити? Найкраще для прогулянок вибирати місця з зеленими насадженнями, соснові, ялинові, або просто посадки і парки. Не менш важливо знати все про радіацію. Кажуть, коли людина озброєна знаннями, значить, він захищена. Знаючи, як необхідно вести себе в тих чи інших ситуаціях, ми можемо запобігти небажані наслідки. Також варто пам'ятати, що організм людини дуже добре вміє адаптуватися до тих чи інших ситуацій. Люди, що народилися і все своє свідоме життя прожили під міським небозводом, приїжджаючи в село, ліс на свіже повітря відчувають перенасичення киснем. А це в свою чергу може викликати запаморочення, головний біль. Те ж саме відбувається і, коли люди приїжджають в загазоване місто. Іншими словами наше здоров'я в першу чергу повністю залежить від нашого імунітету, від того, як наш організм може або не може чинити опір впливу оточуючих дратівливих чинників. Як же краще вчинити? По можливості потрібно намагатися гартувати свій організм і своє тіло. Батькам, які дали життя маленькій людині, краще з самого раннього віку привчати дитину до гартування і фізичних навантажень. Здоровий спосіб життя, спорт, правильне харчування, прогулянки, загартовування і знання, як поводитися в надзвичайних ситуаціях допоможуть не тільки зберегти здоров'я, але і зробити його міцнішим і сильнішим.

Додайте Ваш коментар

Ваше ім'я (псевдонім):
Ваша адреса електронної пошти:
Коментар: